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复工自己带饭,午饭不用愁,一道简单营养的便当做法,好吃不花钱

[提要]复工自己带饭,午饭不用愁,一道简单营养的便当做法,好吃不花钱。这些天里,相信大家都看到新闻里介绍说全国各地已经逐渐开始复工开学了,虽然还是疫情时期,但是我们上班也要好好吃饭!疫情时期,尽量别去人群聚集...

复工自己带饭,午饭不用愁,一道简单营养的便当做法,好吃不花钱。

这些天里,相信大家都看到新闻里介绍说全国各地已经逐渐开始复工开学了,虽然还是疫情时期,但是我们上班也要好好吃饭!疫情时期,尽量别去人群聚集的地方,所以公司楼下的小餐馆能不去凑热闹就别去,为了更好地保护好自己,越来越多的朋友选择“带饭”去上班。

饭盒虽小,可也承载着我们对自己的那份健康守护,所以,疫情时期去上班,我们更应该要好好吃饭!今天为大家分享一道有颜值又营养美味的三色便当做法,在正式分享做法之前,我们先来了解一些小tips。

复工自己带饭,午饭不用愁,一道简单营养的便当做法,好吃不花钱

保证营养

在当前特殊时期,咱们要做的便当应该更注重营养的搭配和丰富度,所以肉类+蔬菜+主食,这样的组合才是最佳搭配。肉类富含蛋白质,可以选择的很多,像猪肉、牛肉、鱼肉就不错;蔬菜富含维生素和微量元素,可以有的选择就更多了,根据自己的喜好选择即可。主食富含碳水化合物,可以选择五谷杂粮,也可以选择豆类等。

营造一份用餐的好心情

虽然是在公司用餐,但在用餐的氛围上,也同样可以让自己拥有满满的仪式感。而想要营造一种仪式感,餐具的外观和食材的摆盘都显得尤为重要。在餐具的选择上,建议选购自己喜欢的,纯色简约风,又或者图案可爱风等自己喜欢的风格。在食材的摆盘上,首先要遵循采用不同颜色的食材搭配,其次是在摆放上要讲究摆放整齐或者摆放的花样性,从视觉上让人感到舒适和吸引。这样能让你在用餐时的心情会更好,更有仪式感。在准备便当的时候,您同时还可以准备一些自己爱吃的水果在餐后食用,以补充维生素和有助于消化。

接下来我就给大家分享【三色便当】的详细做法,跟着我学会做这道有颜值又营养美味的便当,而且超简单,小白都能零失误哦!当你在公司打开饭盒的那一刻,你将成为全公司的焦点,让同事们都馋得流口水,抛向你的都是羡慕的目光。

三色便当

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